Вы находитесь здесь: Главная > Семья > Одинокая мама: как сохранить улыбку
Post Icon

Одинокая мама: как сохранить улыбку

Если вы одинокая мама — не стоит тратить время зря, постоянно сожалея о неудачах или же обвиняя себя за все, чего вы не делаете.

Правильно планируйте свой каждый день, и вы будете лучше спать по ночам. Просыпаясь утром, первым делом пересматривайте поставленные задачи.

* Необходимо научиться расставлять приоритеты, а также находить компромиссные решения. Сначала надо сделать самое важное, предварительно убедитесь, что оно действительно таковым является.

Например, чистая одежда имеет все-таки большее значение, нежели вымытые полы. В таком случае лучше пропустите уборку и займитесь стиркой.

* Не нужно загромождать свою жизнь бумагой. Используйте ее лишь один раз и выбрасывайте все, что только можете.

* Можно с успехом применять офисные навыки дома. Рабочее пространство сохраняйте в чистоте и под рукой держите папки, подписанные «КАК МОЖНО СКОРЕЕ», «СРОЧНО» и «ВЫПОЛНИТЬ».

* Смотрите только позитивные фильмы или телепередачи, а также позитивные видеоролики можно посмотреть тут.

* Воспользуйтесь недорогим диктофоном для планирования событий или для озвучивания списка необходимых дел. В утреннюю поездку в детский сад и на работу его возьмите с собой. Вы вместе с ребенком сможете записать все, что придет вам в голову по дороге. Идите и одновременно «читайте» книгу, на которую постоянно не хватает времени, или же дайте возможность ребенку послушать его любимые сказки.

* Как можно больше дел поручайте другим людям. Просите о помощи. Детей по мере их возможностей приучайте вам помогать (5-летний ребенок, например, может накрыть на стол или же сложить чистое белье).

* Не надо поддаваться на все капризы ребенка. Родители-одиночки довольно часто покупают детям лишние, не слишком нужные игрушки и сладости, дабы возместить нехватку любви и тепла. А в результате они получают совершенно разбалованных чад, которым постоянно необходимо доказывать свое главенство. Вы — родитель, и поэтому последнее слово всегда должно оставаться за вами.

* Все незаконченные дела оставляйте для одного «ежемесячного забега». Посвятите хотя бы полдня тому, чтобы доделать как можно больше всего. Попросите своего друга составить вам компанию.

* Поймите, что есть вещи, которые вы не сможете контролировать. Расстраиваться, простаивая в пробках или в очередях на прием к врачу, абсолютно пустая трата времени. На самом деле такое ожидание можно правильно использовать, как возможность расслабиться и спланировать дела, которые вы бы обычно не сделали.

* Спросите у себя: «Случится ли что-то очень уж плохое, если это я не сделаю прямо сейчас?». И хотя лучше, конечно, не откладывать на завтра то, что неплохо бы сделать сегодня, ответ «Нет» значит, что вы слишком устали и напряжены. В таком случае лучше отложите выполнение дела на более подходящее время.

* Посвятите выходные себе и ребенку. В это время постарайтесь не думать о работе. Тогда вы будете намного эффективнее выполнять свои обязанности по возвращении в понедельник в офис.

* Наилучший способ грамотного использования времени — жить по принципу «здесь и сейчас». И даже такие домашние дела, как уборка детской комнаты, можно провести с пользой для своего настроения. Удовольствие на самом деле можно получать от чего угодно, если при этом использовать правильный настрой. Вы не знаете, как это можно сделать? Начните вести себя таким образом, будто вы и на самом деле счастливы. Это — заразно.

© Сhildnmom.ru 2011- 2019



Подписываемся на новости сайта

Загрузка...

Похожие записи:

Теги: , ,

Оставить комментарий