Вы находитесь здесь: Главная > Питание ребенка > Если ребенок плохо ест
Post Icon

Если ребенок плохо ест

Многие родители задаются вопросом: что делать, если ребенок плохо ест?
Причины для этого могут быть разные, если ребенок болен и у него температура, то плохой аппетит может быть защитной реакцией организма, при которой все его силы брошены на борьбу с болезнью, а не на переваривание пищи.

Однако, если ребенок абслютно здоров, а у вас все-равно возникают проблемы с кормлением, а точнее у малыша избирательный аппетит: требует сладкое и кривится на овощи и мясо, тогда вам помогут следующие советы.

Конечно, безотказных способов заставить ребенка попробовать или полюбить какую-то еду нет, однако психологи дают на этот счет родителям несколько советов.

1. Старайтесь разнообразить еду, предлагайте малышу новые и красиво оформленные блюда. Чем больше будет выбор блюд у малыша, тем больше разной пищи он будет есть.

2. Не сдавайтесь. Не нужно прекращать предлагать малышу блюдо, только потому, что он от него отказался несколько раз. Возможно через какое-то время ему опять захочется его попробовать, а возможно, со временем станет его любимым блюдом.

3. Показывайте на своем примере, что надо кушать здоровую пищу. Ребенок будет просить и кушать со временем то, что кушаете вы, взрослые. Не покупайте и не приносите домой то, что может быть вредно для ребенка: чипсы, пирожные и так далее. Такая еда не принесет пользу ни вашему организму, ни организму вашего ребенка, так зачем ее вообще употреблять?

4. Не надо заставлять ребенка кушать угрозами или наградами. А уж если за съеденное будете предлагать вознаграждение, то ребенок может решить, что блюдо и вправду не вкусное.

5. Если ребенок не хочет доедать все до конца — не заставляйте его. Аппетит ребенка составляет примерное четверть от аппетита взрослого, поэтому не заставляйте малыша съедать больше, чем он может.

6. Не наказывайте ребенка, если он не хочет кушать. Бывают случаи, когда ребенок, отказываясь от еды просто добивается внимания мамы, и если вы покажете свою обеспокоенность, он будет продолжать это делать. Поэтому, не надо показываеть малышу, что вы обеспокоены или переживаете по этоу поводу.

7. Пусть ребенок выберет сам. Если еда, которую малыш выбрал сам, достаточно питательна, дайте ему возможность есть именно ее. Не переживайте, что он ест одно и то же долго.

8. Не делайте для ребенка перекусы между едой, особенно печенье, сушки. Если малыш плохо поел, предложите через пару часов ему что-нибудь полезное — свежий фрукт или овощ. Так вы будете уверены, что ребенок не голоден, но и не испортил аппетит перед следующим приемом пищи.

© Сhildnmom.ru 2011- 2019



Подписываемся на новости сайта

Загрузка...

Похожие записи:

Теги:

1 комментарий к записи “Если ребенок плохо ест”

  1. Марина:

    Такая проблема была с первым ребенком аж до 6 лет. Мы и танцевали и уговаривали, и угрожали, и шантажировали — ничего не помогло. В садик не ходили, но как пошли в школу — сразу стали кушать хорошо и быстро. Видимо, помог фактор коллективности. Едят дети глядя друг на друга, да еще и соревнуются — кто быстрей.

Оставить комментарий