Вы находитесь здесь: Главная > Здоровье ребенка, Физические упражнения для детей > Физические упражнения для детей от 1,5 до 2 лет
Post Icon

Физические упражнения для детей от 1,5 до 2 лет


Физические упражнения для детей от 1,5 до 2 лет.
Примерный комплекс физических упражнений для ребенка от 1,5 до 2 лет (упражнения для доношенных детей) по Е.И. Янкелевич.

1. Ходьба по наклонной доске. Укрепляем доску так, чтобы один конец был приподнят на 20–25 см от пола. Слегка помогая малышу, побуждаем его подниматься и спускаться по доске. Повторяем от 4 до 6 раз.

2. Проползание под веревкой. Натягиваем веревку на высоте 25–35 см. Показываем ребенку игрушки по другую сторону веревки, побуждаем его проползать под веревкой и выпрямляться, доставая игрушку. Повторяем от 4 до 5 раз.

3. Перелезание через бревно или скамейку. Побуждаем малыша перелезть через бревно или скамейку, которые установленны в саду или на улице. При этом слегка помогаем ему. Повторяем 2–3 раза.

4. Поочередное поднимание ног. Малыш лежит на коврике (дома) или на траве (в саду). Держим горизонтально палку на уровне 40–50 см от пола (земли). Ребенок поочередно пальцами то одной, то другой ноги пытается достать палку. Проделываем по 3–4 раза каждой ногой.

5. Ползание на четвереньках. На полу ложим широкую доску, накрываем ковриком. Ребенок, стоя на четвереньках, должен пытаться продвигаться по доске. Проделываем 3–4 раза.

6. Бросание мяча в цель. Ребенок держит в руке мяч. Побуждаем его бросать мяч в горизонтально расположенную цель — корзину, которая стоит на расстоянии метра. Повторяем от 4 до 6 раз.

7. Лазание по лесенке. Помогаем ребенку взбираться по лесенке на высоту 1,5 м. Повторяем 2 раза.

8. «Спрячь флажок». Ребенок сидит на стульчике и держит в руках два флажка. По нашей команде малыш поднимает руки с флажками вверх, вытягивает их перед собой, сильно наклоняясь вперед, затем прячет флажки под стульчик. Повторяем от 3 до 5 раз.

9. Ходьба по доске. На полу ложим доску шириной 25–30 см. Малыш проходит по ней с поднятыми в стороны руками. Затем ту же доску устанавливаем горизонтально на высоте 15–20 см. Ребенок должен повторить упражнение. Выполняем 2–3 раза.

10. Игра в «лошадки». Закрепляем импровизированные «вожжи» на плечах ребенка и предлагаем ему побегать, удерживаем при этом малыша «вожжами» от чрезмерно быстрого темпа. Проводим игру в течение 40–50 секунд. Продолжительность занятия 15–18 минут.
Если ребенок не хочет заниматься, не надо его заставлять, лучше попробуйте с ним выполнять упражнения, когда у малыша будет хорошее настроение. Занятия должны приносить радость.

Интересные статьи

© Сhildnmom.ru 2011- 2019



Подписываемся на новости сайта

Загрузка...

Похожие записи:

Теги: ,

7 комментариев к записи “Физические упражнения для детей от 1,5 до 2 лет”

  1. Ангелина:

    У вас есть кнопка от блога?
    Мне на сайт с фильмами нужно

    • admin:

      Сегодня к вечеру сделаем, выложу на боковую панель или в комментарии к этому посту. Спасибо, что интересуетесь.

    • admin:

      Код блога в разделе «наши ссылки», можем обменяться кнопками.

  2. Глафира:

    У вас можно статьи копировать ?
    -
    It is possible to copy articles from you?

  3. Клеопатра:

    Ваша информация на тему – Ребенок и Мама » Архив блога » Физические упражнения для детей от 1,5 до 2 лет вашего сайта http://www.childnmom.ru просто классная. Правда жаль что видео нет.

    • admin:

      Видео, к сожалению, нет. А было бы неплохо, наглядно. Но если внимательно читать, то там в общем-то все понятно. Если нет опыта, прочитайте статью, потом читая второй раз попробуйте проделать упражнения на игрушке (кукле, например) чтобы понять, как это делается. И когда все уляжется в голове и будете увереннее делать, тогда уже можно заниматься с ребенком.
      Если вы совсем не уверены, что сможете, лучше проделайте упражнения под присмотром педиатра.

Оставить комментарий