Вы находитесь здесь: Главная > Беременность и роды > Набор веса при беременности: норма и патология
Post Icon

Набор веса при беременности: норма и патология

Набор веса при беременности волнует многих женщин. Сколько необходимо прибавить в весе за 40 недель, чтобы это было в соответствии с нормой? Некоторые беременные женщины считают себя слишком полными и начинают голодать, у других, наоборот, неумеренный аппетит, который они оправдывают словами: «Я – будущая мать, и мне надо есть за двоих!» Однако, как недоедание, так и переедание может привести не только к патологиям в развитии ребенка, но и к разного рода осложнениям во время беременности и при родах.

прибавка при беременности веса абсолютно нормальное состояние, потому что будущему ребенку нужны питательные вещества, витамины, минералы для роста, а образования жировой ткани у женщины защищают ребенка. Кроме того, увеличиваются масса матки, количество крови и прочее.

Как происходит распределение дополнительных килограммов во время беременности?

В среднем, здоровая женщина за весь период беременности прибавляет в весе 10-15 кг. Набор веса при беременности изначально зависит от нескольких факторов: от того, какая была изначально масса тела женщины, от ее конституциональных особенностей, от рациона питания и количества эмбрионов:

* если вес в пределах нормы, прибавка веса за беременность составит 11,5-16 кг;
* если вес меньше нормы, прибавка должна быть 12,5-18 кг;
* при избыточном весе – прибавка 7-11,5 кг;
* при ожирении – прибавка 6 кг и меньше;
* при многоплодной беременности – прибавка 16-21 кг.

За счет чего происходит прибавка в весе:

* вес ребенка – 2,5-3,8 кг;
* плацента растет – 500-600 гр;
* увеличивается матка – 1 кг;
* увеличиваются молочные железы – 500 гр;
* увеличивается объем крови – 1,5 кг;
* околоплодные воды – 800-1000 гр;
* увеличивается количество межтканевой жидкости – 1,5-2 кг;
* образование дополнительных отложений в подкожно-жировой клетчатке (область ягодиц, бедер и живота) – 3-4 кг.

Как происходит набор массы тела и от чего он зависит:

Темпы прибавки веса индивидуальны — возможно прибавление веса в одном месяце больше, а в другом меньше. Замечено, что худощавые женщины во время беременности больше прибавляют в весе, чем полные. У одних женщин прибавляется вес с ранних сроков беременности, а затем они сбавляют темп, а у других, напротив, сначала вес резко прибавляется после 20-й недели. Как в первом так и во второй случае патологии нет, если не выходит за пределы оптимальной прибавки в весе.

В 1-ом триместре женщина, у которой нормальная масса тела, прибавляет 1,5 кг, а женщина с недостаточной массой тела – 2 кг, а вот с избыточным весом – 800 гр. Во 2-ом и 3-ем триместрах темп набора массы тела ускоряется. В период с 14 до 28 недель беременная, у которой нормальный вес, еженедельно будет набирать по 300 гр. А перед родами, на 38-40 неделе масса тела уменьшается на 400-800 гр – это один из предвестников родов.

Влияние питания на прибавку веса беременной:

Рацион беременной должен быть разнообразным, умеренно калорийным и витаминизированным. У многих женщин во время беременности усиливается аппетит, их «тянет» на сладости, кондитерские изделия и это провоцирует накопление лишнего жира. В первые 12-14 недель женщина должна получать 200 дополнительных калорий, во 2-ом и 3-м триместре – около 300 калорий. Переедание может грозить не только проблемами с фигурой после родов и целлюлитом, но и возможно рождение крупного ребенка и развитие гестационного сахарного диабета. Кроме того лишний вес может сопровождаться такими осложнениями, как отеки, варикоз при беременности и так далее.
Недоедание может привести к повреждениям головного мозга и нарушению обмена веществ плода, его малому весу, а также к склонности к заболеваниям после его рождения. В тяжелых случаях недостаточное питания может привести к угрозе выкидыша или преждевременным родам.

© Сhildnmom.ru 2011- 2019



Подписываемся на новости сайта

Загрузка...

Похожие записи:

Теги:

2 комментария к записи “Набор веса при беременности: норма и патология”

  1. Кира:

    Здравствуйте. Все, конечно, индивидуально. Расскажу о себе: в первую беременность набрала 22 кг. Первые три месяца — токсикоз, потеряла 3 кг. Когда токсикоз прошел, начала много есть и набрала 22 кг (при начальном весе 50 кг). Правда, были отеки и как выяснилось при родах — многоводие. Во вторую беременность набрала всего 9 кг. Отеков не было (были другие проблемы), но повышенным аппетитом не страдала. Могу сказать, что при большом наборе веса очень тяжело ходить, лучше стараться умерить аппетит и кушать вечером за 3 часа до сна.

  2. Марина:

    Спасибо за нормы в цифрах, буду ориентироваться…

Оставить комментарий