Вы находитесь здесь: Главная > Питание ребенка > Готовим блюда для детей в пароварке
Post Icon

Готовим блюда для детей в пароварке

Детские блюда, приготовленные в пароварке – это лучший способ приготовления пищи для детей: таким образом в еде сохраняются все необходимые витамины и питательные вещества.

Итак, готовим детям в пароварке: инструкция

1. Моем тщательно продукты, чтобы удалить грязь и пестициды, и режем на небольшие кусочки.
2. Пароварку наполняем необходимым количеством воды, кладем в специальную миску заранее подготовленные продукты.
3. Накрываем пароварку крышкой.
4. Овощи варим в течение 5 минут, после чего проверяем их готовность при помощи вилки.
5. Для приготовления детского пюре нужно, чтобы овощи хорошо проварились, потому они должны свободно протыкаться с обеих сторон вилкой.
6. Как только овощи полностью сварятся, достаем их из пароварки и помещаем в кухонный комбайн или перемалываем с помощью блендера (если готовим пюре для младенца), или же разминаем вилкой.

Рекомендации по приготовлению пищи в пароварке

Для приготовления некоторых овощей может понадобиться чуть больше времени, нежели обычно. Поэтому обязательно контролируем процесс их приготовления, при необходимости добавляя воду в пароварку. Особенно это важно при приготовлении волокнистых овощей, например таких, как брокколи или спаржа.

Конечно, употреблять лучше свежие фрукты и овощи, нежели приготовленные каким-либо способом. Однако, можно использовать консервированные или замороженные фрукты и овощи, когда свежие являются несвоевременными.

Когда малыш только начинает кушать твёрдые продукты, не забываем, что сначала мы вводим только один тип продукта в малом количестве, дабы не пропустить возможные аллергические реакции. Когда кроха станет постарше, вам будет известно, какие продукты он переносит хорошо и тогда можно будет попробовать приготовить уже смесь из нескольких различных фруктов или овощей.

Когда вы будете готовить малышу еду в пароварке, то нет необходимости туда добавлять специи: соль, сахар и прочее. Тем более, что маленький ребёнок в них и не нуждается.

Когда вы готовите дома, а не покупаете готовое детское питание, во-первых вы экономите деньги, а во-вторых (и это самое главное) вы всегда будете знать, что ваш малыш употребляет в пищу, что в питании нет добавок и консервантов. Продукты, которые вы приготовили в домашних условиях, можно хранить в морозильной камере около месяца.

Что вам понадобится, чтобы быстро и качественно приготовить пищу для вашего ребёнка?

1. Пароварка
2. Лотки для продуктов или же для льда
3. Кухонный комбайн или блендер
4. Плёнка полиэтиленовая
5. Для хранения и замораживания продуктов контейнеры или пластиковые мешки
6. Фрукты и овощи.

Некоторые приготовленные продукты можно хранить в морозильнике, для этого кладем приготовленную еду в специальный лоток или же в лоток для льда и накрываем полиэтиленовой плёнкой. После чего помещаем в морозильную камеру. Делаем наклейку, на которой указываем тип продуктов, которые хранятся в данном контейнере и дату приготовления. Перед тем, как употреблять пищу, ее следует разморозить.

Время приготовления продуктов в минутах: курица – 35-40, мясо 40-45, рис 35-40, яйца 15-20, картофель 30, рыба 15-20, горох 15, грибы 10, морковь 20-25.

Пища, приготовленная на пару, очень полезна для детей, поскольку сохраняет все полезные вещества и витамины. Также такая еда полезна и для беременных, для кормящих мам, да и для остальных членов семьи.

© Сhildnmom.ru 2011- 2019



Подписываемся на новости сайта

Загрузка...

Похожие записи:

Теги:

Оставить комментарий