Интересное

Поиск

Друзья сайта


Powered by BannerFans.com
группа ХОББИ
Группа с детьми и для детей

Статистика

Гимнастика для детей 4 лет

Понедельник, Февраль 17, 2014 @ 02:02 ПП
posted by admin

Гимнастика для детей 4 лет Все знают насколько важно и полезно для ребёнка физическое развитие. Но правильное приобщение ребенка к здоровому образу жизни тоже можно сказать искусство. Конечно же можно каждое утро ребёнка заставлять делать зарядку, но если ему это будет в тягость, то вряд ли ему захочется заниматься в будущем.

Детям в возрасте 4-х лет хочется пошалить, порезвиться и поиграть. Такими моментами стоит воспользоваться. Каждое упражнение желательно превратить в какое-нибудь представление или игру. Героями Ваших спектаклей могут быть животные или любимые персонажи мультфильмов.

Гимнастика для детей 4 лет - примеры самостоятельных занятий на дому.

1. Сидя на полу опереться руками сзади, аккуратно поднять таз, при этом ноги должны быть согнуты в коленях. Как паучок опираясь на все свои 4 конечности, постарайтесь пройти комнату. Начинаем с минимального времени, постепенно его увеличивая.

2. Встаньте ровно положив руки на пояс, шею вытянуть кверху (как аист) и приподнять подбородок. Потом поднимая колено высоко, сделайте несколько кругов по помещению. Чтобы получилось интересно для малыша, под ноги положите некоторые игрушки, при ходьбе старайтесь их перешагивать.

3.Ложитесь на живот вытянув прямые руки перед собой. Одновременно приподнимайте грудь и одну руку, затем отпускайте. Вытянутые руки, которые приподнимаются будут похожи на открытую и закрытую челюсть крокодила. При поднятии корпуса руки чередовать.

Существуют комплексы упражнений, их выполнение возможно в группе детишек. К примеру, игра в паровозик, при которой дети держатся за плечи впереди стоящего ребёнка и в такой способ ходят или бегают. Есть игра вагончики, сидя на полу и держа соседа за локти, потихоньку передвигаться на ягодицах.

Очень хорошие настольные игры, при которых вытягивая карточку с заданием, надо выполнить какое-нибудь физическое упражнение. Только если взрослые играют со своим ребенком, то и им нельзя упасть в грязь лицом, придётся выполнять все упражнения с полной отдачей, для того чтобы ребёнок брал с Вас пример. Тем более правила игры для всех одинаковые.

Для разнообразия детям 4 лет можно включить спортивные снаряды, например обруч или мяч. Если обруч ещё невозможно крутить на талии, то догонять малыш его сможет всегда. Что касается мяча, то для него существует масса упражнений:

- Не прижимая мяч к себе, подбрасывайте и ловите его. Как можно дольше старайтесь не ронять мячик.
- Вместе паровозиком сесть на пол и передавать мяч по очереди сидящему сзади. Чередуя то слева, то справа.

Существует обязательная специализированная гимнастика: для развития дыхания, пальчиковая и гимнастика артикуляционного аппарата. Что касается последнего, то её прописывает логопед.

Все зависит от неправильного произношения ребенком определённых звуков. Данные занятия помогут укрепить мышцы требуемые для произношения. Приведём некоторые примеры:

1) Упражнение способное разработать легкие, лицевые мышцы и губы. Оно называется » Надуть шарик», ребёнок выдувает воздух свернув губки в трубочку, а если его будет подбадривать один из родителей, тогда ему точно не будет скучно.

2) Упражнение под названием «Качели» заключается в поднимании к носику и опускании к подбородку язычка. Комментарии, которые понадобятся для подбадривания ребенка, Вам посоветует специалист.

Включая свою фантазию и занимаясь с ребёнком ежедневно, он будет воспринимать всё с радостью.

Выполнять различные упражнения и физически развиваться даже дома вашему ребенку поможет детский спортивный комплекс, который выгодно от производителя можно приобрести в интернет – магазине Sport Baby. Здесь вы сможете подобрать спортивный комплекс для ребенка в соответствии с необходимыми функциями, а также подходящий к интерьеру детской комнаты.

© Сhildnmom.ru 2011- 2018



Загрузка...

Похожие записи:

Оставить комментарий